Schlagwort-Archive: Yoga

2 Füße

Kurs 6: Hatha-Yoga Mittwochabend 90 Min.

Start: 13. Januar 2021
Zeit: 18.30 bis 20 Uhr,
Dauer: 10 Termine,
Kosten:c18,00 € je Kurseinheit bei höchstens 5 TN

Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Geübte, die die eigene Wahrnehmung weiter stärken und vertiefen möchten und sich für die philosophischen Texte des Yoga – insbesondere Patanjali – interessieren.

Meditation als zur Ruhe bringen des Geistes wird als fester Bestandteil der Übungsstunde verstanden.

Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit das eigene robuste Lebenskonzept leben und die Philosophie des Yoga als Stärkung im Alltag nutzen!

Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen. Matten, Decken und Kissen stehen zur Verfügung.

Die Gruppengrösse ist generell auf max. 10 TN begrenzt, um eine genaue Anleitung und Korrektur gewährleisten zu können.
Aktuell üben wir nur mit 5 TN auf Grund der Pandemie- Hygienebestimmungen.

Achtung: Keine zusätzliche MwSt. Diese Leistung ist umsatzsteuerfrei im Sinne von § 4 Nr. 21 Buchstabe a) bb) UStG. Siehe auch Bescheinigung vom 29.11.2019 der ADD Trier.

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    Anmeldungen werden nur bearbeitet, wenn sie schriftlich bei uns eingegangen sind. Mit dieser Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Die Anmeldung kommt erst dann zustande, wenn wir Ihnen den Platz in diesem Yoga-Kurs bestätigen. Sollten alle Plätze bereits belegt sein, tragen wir Sie gerne auf die Warteliste ein und informieren Sie, wenn ein Platz für Sie frei wird.

    Die Zahlungsbedingungen entnehmebn Sie unserer AGB. Dies sichert Ihnen Ihren Kursplatz und hilft uns, die Kurse entsprechend zu organisieren. Wir danken für Ihr Verständnis.

    2 Füße

    Kurs 1: Hatha-Yoga Montagmorgen 60 Min.

    Start: 13. Januar 2020
    Zeit: 11.15 bis 12.15 Uhr,
    Dauer: 12 Termine
    Kosten: 8,50 €/Stunde

    Dieser Hatha-Yoga Kurs ist geeignet für Alle, die aus der Hektik hin zu sich selbst – Wege zur Achtsamkeit und inneren Ruhe – kennen lernen möchten.

    Achtsamkeitsbasierende Körperübungen (asanas) werden mit Atemführung und Stille-Übungen eingeübt in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram

    Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit in die neue Woche starten.
    Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine genaue Anleitung und Korrektur gewährleisten zu können.

    Eine Anmeldung für den Kurs ist erforderlich.
    Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen.
    Matten, Decken und Kissen stehen zur Verfügung.

    Achtung: Keine zusätzliche MwSt. Diese Leistung ist umsatzsteuerfrei im Sinne von § 4 Nr. 21 Buchstabe a) bb) UStG. Siehe auch Bescheinigung vom 22.02.2017 der ADD Trier.

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      Meditation vor Weihnachten

      Jedes Jahr das Gleiche!

      Es kommt die besinnliche Zeit und ich selbst hetze von einem Termin zum nächsten und kurz vor Weihnachten müssen die Geschenke noch besorgt werden.

      Da ist nichts von Besinnlichkeit zu spüren!

      Mach es dieses Jahr anders!

      Stimm Dich an diesem Meditations-Abend auf die „besinnliche Zeit“ ein.

      Vier Grundlagen der Meditation: entspannen, beobachten, nicht bewerten, feiern

      Es sind vier, miteinander verbundene Fingerzeige, die in die gleiche Richtung weisen – nach innen. In der Tiefe sind sie Ausdruck desselben Zustands, der Meditation.

      Sie unterstützen sich gegenseitig:

      • Nichts und niemanden zu bewerten erschafft Entspannung
      • Beobachten fällt durch Entspannung leicht
      • Waches, klares Wahrnehmen ist möglich, wenn nicht bewertet wird
      • Entspannung macht es einfach, nicht zu bewerten…
      • Mit einer inneren, feierlichen Haltung, einem inneren Ja fällt wahrnehmen und entspannen leicht und
      • wer feiert, den kümmert es nicht, die Dinge in gut und schlecht einzuteilen.

      Gebühr für Yogaschüler_innen der Yogaschule Gieleroth: 5 Euro
      Gebühr für Gäste: 15 Euro

      Anmeldeschluss: 02. Dezember 2019

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        Yoga Spezial

        Die Ideen des Yoga im Alltag leben – geht das?

        An diesen drei Abenden werden wir uns dem Yoga und seiner Philosophie nähern. Mit Hilfe von Asanas, Pranayama, Meditation und Reflektion erfahren Sie, wie Sie die Ideen des Yoga für Ihren Alltag sinnvoll nutzen können.

        An drei intensiven Yoga-Abenden zu je 2,5 Stunden erleben wir gemeinsam Yoga.

        Termine: 27. Juni; 04. Juli; 11. Juli

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          Mit dieser Anmeldung akzeptieren Sie unsere Seminarbedingungen:  Stornierungen bis 2 Wochen vor Beginn kostenlos, danach ist die volle Seminargebühr fällig. Die Nennung eines ErsatzteilnehmerIn ist jederzeit möglich (muss jedoch durch Sie direkt erfolgen).

          Kinder und Jugendliche üben Yoga

          Workshop: ADHS und Co – aus Sicht des Yoga

          Die heutige Lebenssituation der Kinder wirkt sich auf deren Verhalten und Gesundheit aus. Innere und motorische Unruhe, Angespanntheit sowie Hyperaktivität sind einige der Schlagworte der modernen kindlichen Krankheitsbilder (Antarayah – Hindernisse).
          Auch körperlich sind diese Belastungen sichtbar. Kinder beißen die Zähne aufeinander, sitzen mit eingesunkenen Schultern auf ihrem Stuhl, sind sehr unruhig oder aggressiv, ziehen sich vollständig zurück u. a. m. Viele nehmen nicht mehr aktiv an der Umwelt (Unterricht, Spiele, usw.) teil und wieder andere schlagen sich bei Anspannungen sprichwörtlich an den Kopf. Diese Auswirkungen behindern Eltern und Pädagogen in der Stärkung der Kinder und die Kinder selbst in ihrer Entwicklung.

          Sich krank fühlen, träge werden, sich nicht entscheiden können, hastig sein, Vorhaben aufschieben, zerstreut sein, Dinge überbewerten, sich nicht genügend zutrauen und unbeständig sein – das sind die Hindernisse, die das Fühlen und Denken nachteilig beeinflussen. Yoga Sutra I.30, Sriram, 2006, S. 60

          Yoga ist ein Nährboden für achtsame, bewusste Erfahrungen mit und über sich selbst. Ganz anders als beispielsweise im Sport, wo Konkurrenten, Mitspieler, ein Tor oder ein Ball die Aufmerksamkeit binden, ermöglicht Yoga dem Kind einen direkten Zugang zu sich. Die Didaktik des Yoga und seine Asanas ermöglichen dem Kind eine oftmals nie zuvor kennengelernte Achtsamkeit.
          Kein anderes Thema fordert Beachtung, das Kind richtet seine Gedanken auf seinen Körper, weg vom Alltag und allem Äußeren hin zu sich selbst. So lernt das Kind immer mehr von sich kennen und gleichzeitig eine besondere Art des Umgangs mit sich selbst – achtsam und konzentriert.

          Die Auseinandersetzung mit sich selbst und mit eigenen inneren Veränderungen, die dem Kind eventuell neue Seh- und Wahrnehmungsmöglichkeiten bieten, wird als bildende Funktion der Yogaübungen bezeichnet.

          Was bietet die Pädagogik des Yoga für Ihre Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit Verhaltensauffälligkeiten, Stresssymptomen etc.?

          Erfahren Sie dazu mehr. Lassen Sie sich inspirieren von den Ideen des Yoga.

          Einen guten Einstieg zum Thema bietet unser Buch: Yoga für Kinder und Jugendliche

          Referentin:  Kornelia Becker – Oberender
          Yogalehrerin BDY/EYU und Yogaweg R.Sriram
          Buchautorin: Yoga für Kinder und Jugendliche: Pädagogik für das Leben: Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit
          Heilpraktikerin f. Psychoth., Diplom-Pädagogin und Dipl. Sozialpädagogin

          Termin:
          4. März 2017

          Zeiten:
          10.00 Uhr bis 12.30 Uhr und 14.30 Uhr bis 17.00 Uhr

          Kosten:
          99 Euro

          Weiterer Workshop in dieser Reihe:

          • 8. 07.2017 – Haltung im Yoga, mehr als nur eine Bewegungsübung

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            Kurs 5: Hatha-Yoga Montagabend 90 Min.

            Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr, Dauer: 12Termine, Kosten: 10,50  € / Doppelstunde

            Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Geübte, die die eigene Wahrnehmung weiter stärken und vertiefen möchten.

            Meditation als zur Ruhe bringen des Geistes wird als fester Bestandteil der Übungsstunde verstanden.

            Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit das eigene robuste Lebenskonzept leben!

            Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine genaue Anleitung und Korrektur gewährleisten zu können. Eine Anmeldung fürden Kurs ist erforderlich.
            Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen. Matten, Decken und Kissen stehen zur Verfügung.

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              Anmeldungen werden nur bearbeitet, wenn sie schriftlich bei uns eingegangen sind. Mit dieser Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Die Anmeldung kommt erst dann zustande, wenn wir Ihnen den Platz in diesem Yoga-Kurs bestätigen. Sollten alle Plätze bereits belegt sein, tragen wir Sie gerne auf die Warteliste ein und informieren Sie, wenn ein Platz für Sie frei wird.

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              KiJuYoga Arbeitskreis

              Alle Yogalehrenden die an Yoga mit Kindern und Jugendlichen interessiert sind, bereits eigene Kurse leiten und sich mit Gleichgesinnten austauschen möchten, finden in diesem Arbeitskreis dazu die Gelegenheit.

              Zeit: 10.00 bis 16.00 Uhr

              Anmeldung über KiJu Yoga Anmeldung,
              oder wenden Sie sich an Nicole Claaßen
              oder mailen Sie an: info@ibe-gieleroth.de
              oder telefonisch unter 02681/983977

              Die neuen Termine für 2017 werden ab September bekannt gegeben.

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                Wir freuen uns auf Ihr Kommen. Yoga lebt von der Qualität des Unterrichts – schön das Sie diesen Gedanken mit tragen.

                Workshop: Ziele im Yoga für Kinder und Jugendliche

                Vor dem Hintergrund des Buches: Yoga für Kinder und Jugendliche gehen wir an diesem Tag tiefer in die Ideen der Ziele im Yoga für Kinder und Jugendliche .
                Yoga für Kinder und Jugendliche orientiert sich an den Zielen und Wegen des Patanjali, legt dabei jedoch altersgerecht einen anderen Schwerpunkt.

                Sie erfahren,

                • wie in der Tradition Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram die Ziele im Yoga für diese Altersgruppe definiert werden.
                • Welche Grundlagen bei den Kurs- und Stundenabläufen bedacht werden
                • und was vielleicht der Schlüssel für die Faszination, die Yoga sowohl bei Kindern in allen Altersstufen als auch bei Erwachsenen auslöst, ist.

                Termin: 16. Juli 2016
                Zeit: 10.00 bis 12.30 Uhr und 14.30 bis 17.00 Uhr
                Kosten: 99 Euro

                Weitere geplante Workshops in dieser Reihe:

                • 12. 11. 2016 – Die 3 Grundideen oder der rote Faden im Unterricht
                • 4. 03. 2017 – ADHS und Co – aus Sicht des Yoga
                • 8. 07.2017 – Haltung im Yoga, mehr als nur eine Bewegungsübung

                 

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                  KiJu Yoga Arbeitskreis

                  Thema an diesem Tag: Vorstellen des Buches Yoga für Kinder und Jugendliche mit anschließender Diskussion

                  Alle Yogalehrenden die an Yoga mit Kindern und Jugendlichen interessiert sind, bereits eigene Kurse leiten und sich mit Gleichgesinnten austauschen möchten, finden in diesem Arbeitskreis dazu die Gelegenheit.

                  Zeit: 10.00 bis 16.00 Uhr

                  Anmeldung über KiJu Yoga Anmeldung,
                  oder wenden Sie sich an Nicole Claaßen
                  oder mailen Sie an: info@ibe-gieleroth.de
                  oder telefonisch unter 02681/983977

                  Der näcshte Termin: 6. November 2016

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                    Wir freuen uns auf Ihr Kommen. Yoga lebt von der Qualität des Unterrichts – schön das Sie diesen Gedanken mit tragen.

                     

                    KiJu Yoga Arbeitskreis

                    Thema: Vorstellen des Buches Yoga für Kinder und Jugendliche mit anschließender Diskussion
                    Themen der Mitglieder rund um Yoga für Kinder und Jugendliche

                    Zeit: 10.00 bis 16.00 Uhr

                    Achtung: zu dem neuen Buch wird separat im Juli noch ein Workshop angeboten: Ziele im Yoga für Kinder und Jugendliche

                    Anmeldung zum Arbeitskreis über KiJu Yoga Anmeldung, oder wenden Sie sich an Nicole Claaßen  oder mailen Sie an: anmeldung@yogaschule-gieleroth.de  oder telefonisch unter 02681/983977