Schlagwort-Archive: Stress

2 Füße

Kurs 3: Hatha-Yoga Mittwochabend 60 Min.

Start: 13. Januar 2021
Zeit:  20.15 bis 21.15 Uhr,
Dauer: 10 Termine,
Kosten: 12,00 € je Kurseinheit bei höchstens 5 TN

Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Alle, die aus der Hektik hin zu sich selbst – Wege zur Achtsamkeit und inneren Ruhe – kennen lernen möchten.

Achtsamkeitsbasierende Körperübungen (asanas) werden mit Atemführung und Stille-Übungen eingeübt.

Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit in die neue Woche starten.

Eine Anmeldung für den Kurs ist erforderlich.
Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen.
Matten, Decken und Kissen stehen zur Verfügung.

Die Gruppengrösse ist generell auf max. 10 TN begrenzt, um eine genaue Anleitung und Korrektur gewährleisten zu können.
Aktuell üben wir nur mit 5 TN auf Grund der Pandemie- Hygienebestimmungen.

Achtung: Keine zusätzliche MwSt. Diese Leistung ist umsatzsteuerfrei im Sinne von § 4 Nr. 21 Buchstabe a) bb) UStG. Siehe auch Bescheinigung vom 29.11.2019 der ADD Trier.

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    Anmeldungen werden nur bearbeitet, wenn sie schriftlich bei uns eingegangen sind. Mit dieser Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Die Anmeldung kommt erst dann zustande, wenn wir Ihnen den Platz in diesem Yoga-Kurs bestätigen. Sollten alle Plätze bereits belegt sein, tragen wir Sie gerne auf die Warteliste ein und informieren Sie, wenn ein Platz für Sie frei wird.

    Die Zahlungsbedingungen entnehmebn Sie unserer AGB. Dies sichert Ihnen Ihren Kursplatz und hilft uns, die Kurse entsprechend zu organisieren. Wir danken für Ihr Verständnis.

    Yoga für Kinder und Jugendliche von 8 – 12 Jahre

    Der Kurs startet wieder am 17.08.2020
    Zeit: 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
    Dauer: Resttermine
    Kosten: 8,50 €/Stunde
    Deine Yogalehrerin: Nicole Will-Kienle

    Achtung: Teilnahme nach Anmeldedatum, da limitierte Teilnehmer_innenzahl!

    Es geht weiter mit Yoga für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 – 12 Jahre. Alle die interessiert sind Yoga zu üben und alle die wieder mit dabei sein wollen – gleich anmelden.

    Lerne und übe Dich darin, Chef Deines Körpers zu werden und ihn zu Ruhe und Ausgleichgeglichenheit zu bringen.

    Hatha-Yoga ist eine Lerneinheit über den Körper, begründet auf Erfahrung. In unserem Yogaunterricht in der Tradition T. Krishnamacharya und R.Sriram können Kinder diese Erfahrung, losgelöst von Druck und Anspruchshaltung, machen.

    Kinder lernen sich selbst besser kennen und sind in der Lage, ein  stabiles und stimmiges Selbstbild zu entwickeln.

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      Yoga für Kindern und Jugendlichen – Schnupperkurs!

      Schon mal was von Yoga gehört?

      Wenn Du Yoga für Dich entdecken willst, dann komm in die Schnupper-Kurse am

      03. und 10. Februar 2020

      Kinder von 6 – 12 Jahre von 15:30 – 16:30 Uhr
      Jugendliche ab 13 Jahre von 16:45 – 17:45 Uhr

      Lerne mit Hilfe des Yoga deinen Körper kennen und gewinne Selbstvertrauen, Kraft, Mut und Stabilität.

      Werde mit Hilfe des Yoga ausgeglichen, konzentriert und selbstständig.

      Nutze diese Möglichkeit und mache erste, eigene Erfahrungen mit Yoga!

      Schnupperpreis: Zwei Stunden Kurs für 15 Euro
      Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
      Kursleitung: Nicole Will-Kienle

      Infos für Eltern und Anmeldung:
      Nicole Will-Kienle
      Tel. 02688 – 988515
      will-kienle-nicole@t-online.de

      oder einfach in der Yogaschule Gieleroth nachfragen!

      Demnächst werden wieder Kurse für Kinder und Jugendliche in der Yogaschule Gieleroth angeboten. Endlich!

      Kursleitung wird Nicole sein!

       

      2 Füße

      Kurs 1: Hatha-Yoga Montagmorgen 60 Min.

      Start: 13. Januar 2020
      Zeit: 11.15 bis 12.15 Uhr,
      Dauer: 12 Termine
      Kosten: 8,50 €/Stunde

      Dieser Hatha-Yoga Kurs ist geeignet für Alle, die aus der Hektik hin zu sich selbst – Wege zur Achtsamkeit und inneren Ruhe – kennen lernen möchten.

      Achtsamkeitsbasierende Körperübungen (asanas) werden mit Atemführung und Stille-Übungen eingeübt in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram

      Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit in die neue Woche starten.
      Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine genaue Anleitung und Korrektur gewährleisten zu können.

      Eine Anmeldung für den Kurs ist erforderlich.
      Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen.
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        Meditation vor Weihnachten

        Jedes Jahr das Gleiche!

        Es kommt die besinnliche Zeit und ich selbst hetze von einem Termin zum nächsten und kurz vor Weihnachten müssen die Geschenke noch besorgt werden.

        Da ist nichts von Besinnlichkeit zu spüren!

        Mach es dieses Jahr anders!

        Stimm Dich an diesem Meditations-Abend auf die „besinnliche Zeit“ ein.

        Vier Grundlagen der Meditation: entspannen, beobachten, nicht bewerten, feiern

        Es sind vier, miteinander verbundene Fingerzeige, die in die gleiche Richtung weisen – nach innen. In der Tiefe sind sie Ausdruck desselben Zustands, der Meditation.

        Sie unterstützen sich gegenseitig:

        • Nichts und niemanden zu bewerten erschafft Entspannung
        • Beobachten fällt durch Entspannung leicht
        • Waches, klares Wahrnehmen ist möglich, wenn nicht bewertet wird
        • Entspannung macht es einfach, nicht zu bewerten…
        • Mit einer inneren, feierlichen Haltung, einem inneren Ja fällt wahrnehmen und entspannen leicht und
        • wer feiert, den kümmert es nicht, die Dinge in gut und schlecht einzuteilen.

        Gebühr für Yogaschüler_innen der Yogaschule Gieleroth: 5 Euro
        Gebühr für Gäste: 15 Euro

        Anmeldeschluss: 02. Dezember 2019

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          RELAXEN – mitten im TUN

          RELAXEN ist ein Programm für Ihre Gesundheit, Vitalität und Leistungsfreude im Rahmen des Spirit of Energy® – Gesundheits- und Energiemanagements
          Warum sollten Sie auf unsere Weise RELAXEN?
          Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Ihre Freude am eigenen Tun sowie die Sinnhaftigkeit der Aufgabe beeinflussen grundlegend Ihre Motivation und Kreativität und somit Ihren Umsetzungserfolg.
          Definieren Sie RELAXEN neu, stärken Sie die o.g. Faktoren und erleben Sie, wie Sie dabei relaxen können. Werden Sie pro-aktiv und stärken Sie Ihr robustes Lebenskonzept:
          Ressourcen, in sich entdecken und nutzen
          Entscheiden ab heute mit klarem JA oder NEIN
          Lehren und Lernen mit Leichtigkeit für mehr Gesundheit
          Achtsamkeit, damit das Leben bewusst erlebt wird
          Xs Glück sehen lernen und mehr Zufriedenheit erleben
          ENergie-voll durch Ihr Leben und nicht ENERGIE-los.

          In diesem Seminar nutzen wir das Spirit of Energy® Kartensystem als Mentor und Informationsgeber, deren Interpretation im alleinigen Bereich von Ihnen selbst liegt. Wir laden Sie zu inneren Suchprozessen ein. Wenn Sie dieses Kartenset besitzen, bringen Sie es bitte mit Für alle anderen:
          Das Kartenset wird für Sie im Seminarpreis mit berechnet.

          Ziel: Impulse zu einer gesundheitsförderlichen Haltung. Für das Thema „Gesundheit“ und neue Leistungslust begeistern. Selbstreflektion der eigenen RELAX-Qualität und Ihre Lebens-Energie stärken.

          Lehrtrainer: Kornelia Becker-Oberender und Erwin Oberender – Gründer und Lehrtrainer der Methode Spirit of Energy®

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            Meditations-Abende: Raus aus dem Alltag, innehalten – bei sich ankommen

            Meditation dient zur inneren Ruhe und Ausgegichenheit für mehr Energie und innere Stärke. Die Meditation ist seit jeher ein wesentlicher Bestandteil und Ziel des Yoga-Übungsweges. Ihre positive Auswirkung wurde wissenschaftlich erforscht und in zahlreichen Studien immer wieder belegt. Meditieren hilft Stress abzubauen, Konzentration zu stärken, Achtsamkeit zu kultivieren, das Wohlbefinden zu verbessern und führt zu innerer Gelassenheit. Sie wirkt positiv auf Körper, Seele und Geist.
            Zwei Abende, um die eigene Meditationspraxis zu bereichern oder mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen. Inhalte u.a. Tiefenentspannung dynamische und stille Meditation-Achtsamkeitsmeditationen – Maitri-Meditation (Güte und Herzqualitäten)

            Erster Termin: 08. Juli 2019
            Zweiter Termin: 15. Juli 2019

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              Yoga-Tag: Raus aus dem Alltag

              Ankommen mit Yoga:
              Holen Sie sich aus Ihrem Alltag heraus und kommen Sie bei sich selbst an. Wir beginnen mit sanften Asanas und Bewegungsabläufen in Verbindung mit bewusster Atmung um den Körper liebevoll aufzuwecken. Mit Hilfe einer geführten Meditation kommen wir bei uns an.
              Anschließend werden wir gemeinsam vegan frühstücken.

              Spannung loslassen mit Yoga:
              Sich selbst wieder mit Freude und Leichtigkeit spüren und begegnen. Gewinnen Sie Kraft für den Körper und neue Impulse für den Geist. Wir bringen den Körper in Balance mit dynamischen, energetisierenden Übungen – „Feel the energy“ – und üben belebende Yoga Reihen, um loszulassen und aufzutanken. Anschließend werden wir gemeinsam vegan Mittagessen

              Die Kunst des (Los-) Lassens mit Yoga:
              (Los-)lassen braucht Übung. Was sollte ich wirklich „tun“ und was sollte ich lassen? Mit ruhigen Yoga Haltungen lassen wir den Geist still werden und sich neu sortieren. Meditativ wird der Yoga-Tag um ca. 14:00 Uhr beendet.
              Yogalehrer: Kornelia Becker-Oberender und Erwin Oberender

              Frühstück und Mittagessen incl.

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                Schild mit der Aufschrift Der schönste Platz der Welt

                Yoga Tag: Raus aus dem Alltag

                Der schönste Ort der Welt…
                ist hoffentlich in DIR.

                Lass ihn uns an diesem Tag besuchen.

                Ankommen mit Yoga
                Aus der Alltags- und Stresssituation sich heraus nehmen und ankommen. Mit sanften Asanas und Bewegungsabläufen in Verbindung mit bewusster Atmung den Körper liebevoll aufwecken und mit Hilfe einer kleinen geführten Meditation ankommen.

                Anschließend gemeinsames Frühstück

                Spannung loslassen mit Yoga
                Wieder mit Freude und Leichtigkeit sich spüren und begegnen. Kraft für den Körper gewinnen und neue Impulse für den Geist. Mit dynamischen, erwärmenden Übungen bringen wir den Körper wieder in balance. „Feel the Energy“ – und nutzen belebender Yogareihen, um loszulassen und aufzutanken.

                Anschließend gemeinsames veganes Mittagessen

                Die Kunst des (Los-)lassens mit Yoga
                Das (Los)lassen braucht Übung.
                Was sollte ich wirklich tund und was sollte ich lassen?
                Im ruhigen Yoga lassen wir den Geist still werden und sich neu sortieren.

                Meditativ wird der Tag  ab ca. 14:00 Uhr beendet.

                *kurzfristige Änderungen vorbehalten

                Zeitrahmen: 8:00 Uhr – ca. 14:00 Uhr

                Preis:  60 Euro/Person (incl. Essen)
                Maximale Teilnehmerzahl 12. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

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                  Mit dieser Anmeldung akzeptieren Sie unsere Seminarbedingungen:  Stornierungen bis 2 Wochen vor Beginn kostenlos, danach ist die volle Seminargebühr fällig. Die Nennung eines ErsatzteilnehmerIn ist jederzeit möglich (muss jedoch durch Sie direkt erfolgen).

                  Mit Kindern und Jugendlichen lustvoll Yoga üben

                  Termin:   11. bis 12. November 2017
                  Zeiten:    Sa. 10.00 – 18:00 Uhr und So. 10:00 – 15:00 Uhr
                  Kosten:  190 Euro
                  Anmeldeschluss: 1. November 2017

                  Inhalt:
                  Immer mehr Kinder und Jugendliche möchten Yoga üben und Yogalehrende, Pädagogen und Therapeuten wollen wissen, wie die Philosophie des Yoga und seine Ziele Kindern und Jugendlichen erschlossen werden kann. Die Verbindung von Yoga als alter indischer Erfahrungsphilosophie mit zeitgemäßer Pädagogik ist ein großer Schritt auf dem Weg in eine moderne Erziehungs- und Bildungslandschaft.

                  • Wie können Sie mit Kindern und Jugendlichen lustvoll Yoga üben?
                  • Was bietet die Pädagogik des Yoga für Ihre Begleitung von Kindern und Jugendlichen ob als Eltern oder Lehrende?

                  Erfahren Sie dazu mehr. Lassen Sie sich inspirieren von den Ideen des Yoga. Für alle, die im Anschluss daran die KiJuYoga-Ausbildung machen wollen wird dieses Wochenende als Teil 1 angerechnet.

                  Referentin:  Kornelia Becker – Oberender
                  Yogalehrerin BDY/EYU und Yogaweg R.Sriram
                  Buchautorin: Yoga für Kinder und Jugendliche: Pädagogik für das Leben: Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit; Heilpraktikerin f. Psychoth., Diplom-Pädagogin und Dipl. Sozialpädagogin

                  Einen guten Einstieg zum Thema bietet unser Buch: Yoga für Kinder und Jugendliche

                  Und jetzt – einfach anmelden!

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