Juli 2019
Yoga-Tag: Raus aus dem Alltag
Ankommen mit Yoga: Holen Sie sich aus Ihrem Alltag heraus und kommen Sie bei sich selbst an. Wir beginnen mit sanften Asanas und Bewegungsabläufen in Verbindung mit bewusster Atmung um den Körper liebevoll aufzuwecken. Mit Hilfe einer geführten Meditation kommen wir bei uns an. Anschließend werden wir gemeinsam vegan frühstücken. Spannung loslassen mit Yoga: Sich selbst wieder mit Freude und Leichtigkeit spüren und begegnen. Gewinnen Sie Kraft für den Körper und neue Impulse für den Geist. Wir bringen den Körper…
Mehr erfahren »Meditations-Abende: Raus aus dem Alltag, innehalten – bei sich ankommen
Meditation dient zur inneren Ruhe und Ausgegichenheit für mehr Energie und innere Stärke. Die Meditation ist seit jeher ein wesentlicher Bestandteil und Ziel des Yoga-Übungsweges. Ihre positive Auswirkung wurde wissenschaftlich erforscht und in zahlreichen Studien immer wieder belegt. Meditieren hilft Stress abzubauen, Konzentration zu stärken, Achtsamkeit zu kultivieren, das Wohlbefinden zu verbessern und führt zu innerer Gelassenheit. Sie wirkt positiv auf Körper, Seele und Geist. Zwei Abende, um die eigene Meditationspraxis zu bereichern oder mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen.…
Mehr erfahren »August 2019
Kurs 4: Hatha-Yoga Montagmorgen 90 Min.
Start: 19. August 2019 Zeit: 9.30 bis 11.00 Uhr, Dauer: 14 Termine, Kosten: 10,50 € / Doppelstunde Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Geübte, die die eigene Wahrnehmung weiter stärken und vertiefen möchten Meditation als zur Ruhe bringen des Geistes wird als fester Bestandteil der Übungsstunde verstanden. Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit das eigene robuste Lebenskonzept leben! Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine genaue Anleitung und…
Mehr erfahren »Kurs 1: Hatha-Yoga Montagmorgen 60 Min.
Start: 19. August 2019 Zeit: 11.15 bis 12.15 Uhr, Dauer: 14 Termine Kosten: 8,50 €/Stunde Dieser Hatha-Yoga Kurs ist geeignet für Alle, die aus der Hektik hin zu sich selbst – Wege zur Achtsamkeit und inneren Ruhe – kennen lernen möchten. Achtsamkeitsbasierende Körperübungen (asanas) werden mit Atemführung und Stille-Übungen eingeübt in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit in die neue Woche starten. Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine…
Mehr erfahren »Kurs 5: Hatha-Yoga Montagabend 90 Min.
Start: 19. August 2019 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr, Dauer: 14 Termine, Kosten: 10,50 € / Doppelstunde Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Geübte, die die eigene Wahrnehmung weiter stärken und vertiefen möchten. Meditation als zur Ruhe bringen des Geistes wird als fester Bestandteil der Übungsstunde verstanden. Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit das eigene robuste Lebenskonzept leben! Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine genaue Anleitung und…
Mehr erfahren »Kurs 2: Hatha-Yoga Montagabend 60 Min.
Start: 19. August 2019 Zeit: 20.15 bis 21.15 Uhr, Dauer: 14 Termine, Kosten: 8,50 €/Stunde Dieser Hatha-Yoga Kurs ist geeignet für Alle, die aus der Hektik hin zu sich selbst - Wege zur Achtsamkeit und inneren Ruhe - kennen lernen möchten. Achtsamkeitsbasierende Körperübungen (asanas) werden mit Atemführung und Stille-Übungen eingeübt in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit in die neue Woche starten. Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine…
Mehr erfahren »Kurs 6: Hatha-Yoga Mittwochabend 90 Min.
Start: 21. August 2019 Zeit: 18.30 bis 20 Uhr, Dauer: 14 Termine, Kosten: 10,50 € / Doppelstunde Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Geübte, die die eigene Wahrnehmung weiter stärken und vertiefen möchten und sich für die philosophischen Texte des Yoga - insbesondere Patanjali - interessieren. Meditation als zur Ruhe bringen des Geistes wird als fester Bestandteil der Übungsstunde verstanden. Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit das eigene robuste Lebenskonzept leben…
Mehr erfahren »Kurs 3: Hatha-Yoga Mittwochabend 60 Min.
Start: 21. August 2019 Zeit: 20.15 bis 21.15 Uhr, Dauer: 14 Termine, Kosten: 8,50 €/Stunde Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist geeignet für Alle, die aus der Hektik hin zu sich selbst - Wege zur Achtsamkeit und inneren Ruhe - kennen lernen möchten. Achtsamkeitsbasierende Körperübungen (asanas) werden mit Atemführung und Stille-Übungen eingeübt. Ziel: Mit innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit in die neue Woche starten. Die Gruppengrösse ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, um eine…
Mehr erfahren »Kurs 7: Hatha-Yoga von Mann zu Mann
Start: 07. August 2019 Zeit: 20.15 bis 21.15 Uhr, Dauer: 14 Termine, Kosten: 8,50 €/Stunde Wußten Sie: Ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger Kraft und Stärke zu gelangen. Dieser Hatha-Yoga Kurs in der Tradition T. Krishnamacharya und R. Sriram ist Männersache: Die Übungen werden gezielt an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst und dienen u.a. der Dehnung und Kräftigung. Ziel: Mit innerer Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit durch die Woche. Die…
Mehr erfahren »November 2019
RELAXEN – mitten im TUN
RELAXEN ist ein Programm für Ihre Gesundheit, Vitalität und Leistungsfreude im Rahmen des Spirit of Energy® - Gesundheits- und Energiemanagements Warum sollten Sie auf unsere Weise RELAXEN? Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Ihre Freude am eigenen Tun sowie die Sinnhaftigkeit der Aufgabe beeinflussen grundlegend Ihre Motivation und Kreativität und somit Ihren Umsetzungserfolg. Definieren Sie RELAXEN neu, stärken Sie die o.g. Faktoren und erleben Sie, wie Sie dabei relaxen können. Werden Sie pro-aktiv und stärken Sie Ihr robustes Lebenskonzept: Ressourcen, in sich…
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