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Meditations-Abende: Raus aus dem Alltag, innehalten – bei sich ankommen

Juli 15 @ 19:30 - 21:00

25,00€

Meditation dient zur inneren Ruhe und Ausgegichenheit für mehr Energie und innere Stärke. Die Meditation ist seit jeher ein wesentlicher Bestandteil und Ziel des Yoga-Übungsweges. Ihre positive Auswirkung wurde wissenschaftlich erforscht und in zahlreichen Studien immer wieder belegt. Meditieren hilft Stress abzubauen, Konzentration zu stärken, Achtsamkeit zu kultivieren, das Wohlbefinden zu verbessern und führt zu innerer Gelassenheit. Sie wirkt positiv auf Körper, Seele und Geist.
Zwei Abende, um die eigene Meditationspraxis zu bereichern oder mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen. Inhalte u.a. Tiefenentspannung dynamische und stille Meditation-Achtsamkeitsmeditationen – Maitri-Meditation (Güte und Herzqualitäten)

Erster Termin: 08. Juli 2019
Zweiter Termin: 15. Juli 2019

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Details

Datum:
Juli 15
Zeit:
19:30 - 21:00
Eintritt:
25,00€
Veranstaltungskategorie:
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