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Meditations-Abende: Raus aus dem Alltag, innehalten – bei sich ankommen

Meditation dient zur inneren Ruhe und Ausgegichenheit für mehr Energie und innere Stärke. Die Meditation ist seit jeher ein wesentlicher Bestandteil und Ziel des Yoga-Übungsweges. Ihre positive Auswirkung wurde wissenschaftlich erforscht und in zahlreichen Studien immer wieder belegt. Meditieren hilft Stress abzubauen, Konzentration zu stärken, Achtsamkeit zu kultivieren, das Wohlbefinden zu verbessern und führt zu innerer Gelassenheit. Sie wirkt positiv auf Körper, Seele und Geist.
Zwei Abende, um die eigene Meditationspraxis zu bereichern oder mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen. Inhalte u.a. Tiefenentspannung dynamische und stille Meditation-Achtsamkeitsmeditationen – Maitri-Meditation (Güte und Herzqualitäten)

Erster Termin: 08. Juli 2019
Zweiter Termin: 15. Juli 2019

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    Anmeldungen werden nur bearbeitet, wenn sie schriftlich bei uns eingegangen sind. Mit dieser Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Die Anmeldung kommt erst dann zustande, wenn wir Ihnen den Platz in diesem Yoga-Kurs bestätigen. Sollten alle Plätze bereits belegt sein, tragen wir Sie gerne auf die Warteliste ein und informieren Sie, wenn ein Platz für Sie frei wird.

    Die Zahlungsbedingungen entnehmebn Sie unserer AGB. Dies sichert Ihnen Ihren Kursplatz und hilft uns, die Kurse entsprechend zu organisieren. Wir danken für Ihr Verständnis.

    Yoga-Tag: Raus aus dem Alltag

    Ankommen mit Yoga:
    Holen Sie sich aus Ihrem Alltag heraus und kommen Sie bei sich selbst an. Wir beginnen mit sanften Asanas und Bewegungsabläufen in Verbindung mit bewusster Atmung um den Körper liebevoll aufzuwecken. Mit Hilfe einer geführten Meditation kommen wir bei uns an.
    Anschließend werden wir gemeinsam vegan frühstücken.

    Spannung loslassen mit Yoga:
    Sich selbst wieder mit Freude und Leichtigkeit spüren und begegnen. Gewinnen Sie Kraft für den Körper und neue Impulse für den Geist. Wir bringen den Körper in Balance mit dynamischen, energetisierenden Übungen – „Feel the energy“ – und üben belebende Yoga Reihen, um loszulassen und aufzutanken. Anschließend werden wir gemeinsam vegan Mittagessen

    Die Kunst des (Los-) Lassens mit Yoga:
    (Los-)lassen braucht Übung. Was sollte ich wirklich „tun“ und was sollte ich lassen? Mit ruhigen Yoga Haltungen lassen wir den Geist still werden und sich neu sortieren. Meditativ wird der Yoga-Tag um ca. 14:00 Uhr beendet.
    Yogalehrer: Kornelia Becker-Oberender und Erwin Oberender

    Frühstück und Mittagessen incl.

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      Kurs 10: Yoga für Jugendliche von 12 – 17 Jahre

      Start: 15. Januar 2018
      Zeit: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
      Dauer: 8 Termine,
      Kosten: 8,50 €/Stunde

      Es geht weiter mit Yoga für Jugendliche im Alter von 12 – 17 Jahre. Alle die interessiert sind Yoga zu üben und alle die wieder mit dabei sein wollen – gleich anmelden.

      Lerne  und übe Dich darin, Chef Deines Körpers zu werden und ihn zu Ruhe und Ausgleichgeglichenheit zu bringen.

      Hatha-Yoga ist eine Lerneinheit über den Körper, begründet auf Erfahrung. In unserem Yogaunterricht in der Tradition T. Krishnamacharya und R.Sriram kannst Du diese Erfahrung, losgelöst von Druck und Anspruchshaltung, machen.

      Du lernst Dich selbst besser kennen und bist in der Lage, ein  stabiles und stimmiges Selbstbild zu entwickeln.

      Dies ist eine Veranstaltung von Das robuste Lebenskonzept www.robustleben.de

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